1. Imunidade
Ajuda no fortalecimento do sistema imunológico
Muito usada na prevenção e redução da recorrência de herpes labial e genital
Pode diminuir duração e intensidade das crises
2. Saúde da pele
Essencial para a produção de colágeno
Auxilia na cicatrização de feridas
Contribui para pele mais firme e saudável
3. Massa muscular e recuperação
Importante para síntese proteica
Ajuda na recuperação muscular pós-treino
Útil em dietas hipocalóricas ou com baixo consumo de proteína
4. Saúde óssea
Melhora a absorção de cálcio
Pode contribuir para a saúde dos ossos e prevenção de perda óssea
5. Controle do estresse
Pode ajudar a reduzir ansiedade
Atua na regulação de neurotransmissores relacionados ao estresse
6. Apoio cardiovascular
Auxilia na produção de carnitina, importante para o metabolismo de gorduras
Pode ter efeito indireto positivo na saúde do coração
