1. Saúde muscular
Ajuda a reduzir cãibras, espasmos e fadiga muscular
Melhora a contração e relaxamento muscular
Muito usado por quem treina com intensidade
2. Sistema nervoso e estresse
Contribui para redução da ansiedade
Ajuda no relaxamento e no controle do estresse
Pode melhorar a qualidade do sono
3. Saúde intestinal
Tem leve efeito laxativo osmótico
Ajuda em casos de prisão de ventre
Melhora o trânsito intestinal (atenção à dose)
4. Produção de energia
Participa da produção de ATP (energia celular)
Ajuda a reduzir cansaço e fadiga
5. Saúde óssea
Atua junto com cálcio e vitamina D
Contribui para ossos mais fortes
6. Saúde cardiovascular
Ajuda na regulação da pressão arterial
Contribui para o ritmo cardíaco adequado
